Mehrflow
Yoga
Mache Yoga mit mir
YOGA & KLETTERN
Day Retreat in der Wiesbadener Nordwand
29. Dezember 2024 11-17 Uhr
YOGA IM YOGASTUDIO
Meine wöchentliche Klasse IM FREIRAUM
Recovery Flow ab 18. September
Mittwochs 20:00-21:15 Uhr
YOGA & TÖPFERN
Day Retreat bei Stephs Handmade Pottery in Mainz Finthen.
Neue Termine sind in der Planung.gibt es 2025.
YOGA & WEITERBILDUNG
Ab 2025 startet mit Climb Your Mind
die Akademie für Therapeutisches Klettern
Einige Sonntage begleite ich mit Yoga
Yoga ist jetzt
Vor allem in stressigen Phasen, in denen mein Kopf voll ist, bringt mir Yoga Ruhe. Yoga zieht dich zurück in den Moment und hilft dir präsent zu sein. Ich brauche den anstrengenden Flow, um mental runter zu kommen. Ich liebe das Gefühl nach Shavasana.
Yoga Teacher
Meine 200h-Ausbildung habe ich bei Heal Feel Lead in der Pfalz gemacht. Neben Vinyasa binde ich Elemente aus Yin und Kundalini in meine Stunden ein. Ich liebe es, Flows aufzubauen und Bewegung mit Atmung zu verbinden. Dabei setze ich gerne den Fokus auf bestimmte Themen und Körperteile. Yoga eignet sich perfekt als Ausgleich zum Bouldern oder Klettern!
