Mehrflow

Yoga

Recovery Flow

Mittwochs, 20 – 21.15 Uhr IM FREIRAUM
Slow Vinyasa Flow, Level All


Finde Ausgleich in deinem Alltag. Diese speziell konzipierte Klasse richtet sich an alle, die einen Raum für Balance und Regeneration suchen. Durch sanfte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung fördern wir die Erholung deines Körpers, lösen Verspannungen und stärken dein inneres Gleichgewicht. Yoga bietet sich als Ausgleich zu vielen Sportarten wie Kraftsport, Klettern, Radfahren oder Laufen an. Im Recovery Yoga findest du, was dein Körper gerade braucht.

Yoga Teacher

Meine 200h-Ausbildung habe ich bei Heal Feel Lead in der Pfalz gemacht. Neben Vinyasa binde ich Elemente aus Yin und Kundalini in meine Stunden ein. Ich liebe es, Flows aufzubauen und Bewegung mit Atmung zu verbinden. Dabei setze ich gerne den Fokus auf bestimmte Themen und Körperteile. Yoga eignet sich perfekt als Ausgleich zum Bouldern oder Klettern!