Mehrflow
Yoga
Recovery Flow
Mittwochs, 20 – 21.15 Uhr
IM FREIRAUM (Adam-Karillon-Str. 56)
Slow Vinyasa Flow, Level All
Finde Ausgleich in deinem Alltag. Durch sanfte, fließende Bewegungen und bewusste Atmung fördern wir die Erholung deines Körpers, lösen Verspannungen und stärken dein inneres Gleichgewicht. Yoga bietet sich als Ausgleich zu vielen Sportarten wie Kraftsport, Klettern, Radfahren oder Laufen an. Im Recovery Yoga findest du, was dein Körper gerade braucht.
5er-Stempelkarte
3 Monate gültig, übertragbar
Preis 75 Euro
Ermäßigt 65 Euro
Drop-In
Preis 17 Euro
Ermäßigt 15 Euro
Nach der Anmeldung erhältst du eine Rechnung. Deine Karte und eine kleine Überraschung warten in der ersten Yogaklasse auf dich.
Anmeldung per Mail an [email protected]
Yoga Teacher
Meine 200h-Ausbildung habe ich bei Heal Feel Lead in der Pfalz gemacht. Neben Vinyasa binde ich Elemente aus Yin und Kundalini in meine Stunden ein. Ich liebe es, Flows aufzubauen und Bewegung mit Atmung zu verbinden. Dabei setze ich gerne den Fokus auf bestimmte Themen und Körperteile. Yoga eignet sich perfekt als Ausgleich zum Bouldern oder Klettern!
Day Retreat
Summer Day Retreat – Loslassen, Leichtigkeit & Lebendigkeit
15. Juni 2025 | 13–20 Uhr | Anova Mainz
Ein ganzer Tag nur für dich. Gemeinsam mit Julia & Kira tauchst du ein in eine sanfte Sommer-Auszeit voller Bewegung, Begegnung und Musik.
Dich erwartet:
☀️ ein fließender Yoga-Flow mit Julia
🤲 ein nährender Bodywork-Workshop mit Kira
🍕 frische vegane / glutenfreie (wenn du es benötigst) Pizza
🎶 Live-Musik von DJ Da:sypoda & Klabauterfrau
💃 Tanz, Spiel & Open Space
👫 echte Begegnung auf der Dachterrasse und im schönen Innenraum des Anova Mainz
Ob du tanzen willst, still sein oder einfach nur genießen – du bist willkommen, so wie du bist.
💛 Dein Beitrag
Wähle den Preis, der zu dir passt:
- Fülle – 120 €
- Gleichgewicht – 95 €
- Vertrauen – 75 €
📲 Jetzt Platz sichern – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Yoga & Töpfern
Day Retreat Sunshine
06.07.2025 (10-16 Uhr, 135€ p.P.)
Im Sommer schöpfen wir Energie aus der Sonne - mit fließenden Sonnengruß-Variationen, die Kraft und Leichtigkeit verbinden. Wie die Sonne alles zum Blühen bringt, wecken die Bewegungen unsere Lebensfreude und wärmen den Körper von Innen. Beim Töpfern formen wir mit unseren Händen etwas Bleibendes, so wie die Sonne ihre Spuren in der Natur hinterlässt. Bei gutem Wetter findet die Yoga-Einheit und der Brunch unter freiem Himmel statt :)
135 Euro pro Person
*alle Preise beinhalten eine Yoga- und Meditationseinheit mit Julia Mehr, ein Handbuilding Workshop mit Steph sowie einen vegan/vegetarischen Brunch.
